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Vivez une retraite silencieuse de méditation,
en pleine conscience et en pleine nature!

Cultivez la présence attentive et découvrez la sagesse en vous.

Ralentissez votre course contre la montre, redécouvrez le calme, en vous déconnectant de tous ces outils de communication. Offrez-vous un moment de réflexion, de méditation et de ressourcement, dans un environnement qui favorise la rencontre avec soi.

La méditation, c'est quoi?

Bien des réponses pourraient être valables à cette question. Articulons ici l’explication sur la base du don.  Premièrement, on peut décrire la méditation comme l’acte de se donner du temps pour soi.  Un  temps pour s’observer, s’étudier et se comprendre.  Par le fait même on se donne  l’opportunité de travailler sur ses qualités, de les développer et de les cultiver.  Il y a aussi l’opportunité qu’on se donne pour faire face à nos problèmes, car en méditant on fait un pas de recul et on devient observateur de sa propre personne et les perspectives de solutions à nos problèmes peuvent devenir plus claires et limpides.

Le moment présent a tellement à offrir, il faut seulement s’inviter comme spectateur à la représentation du ici et maintenant. Le calme, l’ouverture, la concentration, l’attention et une sorte de capacité à être moins pertubé par les hauts et les bas de la vie sont toutes des vertues qui accompagnent la méditation.  Les recherches scientifiques pour démontrer les bienfaits de la méditation sont légion, sauf qu’il y a seulement la pratique pour vous les faire goûter.  Donnez-vous cette chance!

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